Dieta, która może chronić mózg przed starzeniem się
Wypróbuj dietę śródziemnomorską, a zobaczysz pozytywne rezultaty.
Innymi słowy, dieta bogata w zielone warzywa liściaste i minimalna ilość czerwonego mięsa.
Związek między tym sposobem odżywiania a zdolnościami poznawczymi człowieka odkryli brytyjscy naukowcy.
Po serii testów pamięci, szybkości myślenia i słownictwa, którym poddano uczestników, stwierdzono, że osoby starsze preferujące dietę śródziemnomorską mają najwyższy poziom funkcji poznawczych.
Jednocześnie ten rodzaj diety nie wpływa na fizjologiczne cechy zdrowia mózgu.
